La Maîtrise de Soi

La colère est une braise du Diable. Apprenez à l'éteindre avant qu'elle ne brûle tout.

Scène 1

Le Bédouin et le Manteau

Un homme vint saisir le manteau du Prophète (ﷺ) par derrière avec une telle violence que le tissu laissa une marque sur son cou. Il lui cria : «Ordonne qu'on me donne de l'argent d'Allah que tu détiens !»

Le Prophète (ﷺ) se retourna et... sourit. Puis il ordonna qu'on lui donne.

Scène 2

Le Code Secret

Le Prophète (ﷺ) a enseigné une formule précise pour couper la colère à sa racine :

Scène 3

Changer d'État

Si la formule ne suffit pas, changez physiquement d'état. Le Prophète (ﷺ) a enseigné :

1
Vous êtes debout ?
Asseyez-vous.
2
Vous êtes assis ?
Allongez-vous.
3
La colère persiste ?
Faites les ablutions. L'eau froide éteint le feu intérieur.